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Arancha Arias
Nutricionista colegiada (AND - 000702)
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Educación Nutricional Individualizada(con amor)
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Psiconutrición y Trastornos de laConducta Alimentaria
NUTRICIONISTA MÁLAGA
Arancha Arias, Nutricionista y Dietista en Málaga.
Una Nutricionista en Málaga entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en tu bienestar. Conmigo aprenderás a comer saludablemente, a comer sin culpas, hacerlo por ti mism@ y mantenerlo en el tiempo.
Sea cual sea tu situación, te quiero ayudar. No es comer menos, es comer mejor.
Nutricionista y Dietista en Málaga
Educación Nutricional
Aprenderás a comer de forma saludable con una planificación que se adapte a tí. Te ayudaré a alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud desde la educación nutricional, sin dietas, sin culpas y que puedas manejar tu mism@.
Psiconutrición y Transtornos de la Conducta Alimentaria
En las sesiones de psiconutrición y tratamiento para TCAs el objetivo es tu libertad. Alcanzar una buena relación con la comida y tu bienestar total.
Nutrición Clínica
Patologías como la diabetes mellitus tipo 2, prediabetes, triglicéridos altos, colesterol, hígado graso no alcohólico, hipertensión arterial u obesidad metabólica, necesitan de una correcta pauta nutricional individualizada.
Patologías Digestivas
Si sientes tu algo en tu digestión no va bien, o te han diagnosticado algunas alergia o malabsorción alimentaria y no sabes por dónde empezar, traquil@. Me encantará ayudarte a reducir tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Nutrición para empresas
Para empresas de restauración, hostelería, catering, comedores escolares, guarderías, residencias de ancianos u otros centros sanitarios. Cualquier empresa que quiera aumentar la productividad de sus empleados a través de un alimentación saludable.
Nutrición vegetariana y vegana
Una alimentación vegetariana y vegana puede ser 100% saludable, equilibrada y completa. Pero, ¡Hay que hacerlo bien!. Quitarse la carne y el pescado al tún tún y seguir con tu vida tan normal, no es lo más recomendable.
Charlas y talleres
Organizamos charlas y talleres sobre alimentación saludable y todo lo relacionado con ella, aclarando el exceso de información contradictoria que hay hoy en dia. Además organizamos talleres de cocina saludable. Donde enseñamos recetas muy sencillas y deliciosas que te van a enamorar.
Nutrición Deportiva
Una correcta alimentación es una pieza clave en cualquier plan de entrenamiento, que garantiza la mejora del rendimiento y resultados de todo deportista.
¿Qué dicen nuestros clientes?
Arancha es una profesional excepcional! Te acompaña, te guía, te enseña, te escucha. Ella es de esos profesionales con mayúsculas, que quieren conocerte para saber que es lo que mejor se adapta a ti. Hablando de salud, yo no dudaría en ponerme en otras manos. Gracias Arancha por tus tips, tus consejos y por tu cercanía que hace que todo sea tan cómodo contigo 🙂
Mi experiencia con Arancha está siendo fenomenal, he aprendido muchísimas cosas sobre nutrición, sobre como tener una alimentación sana y equilibrada… Me esta ayudando muchísimo y no podría estar más contenta!
La atención ha sido genial! En ningún momento he sentido que estuviese haciendo una dieta, si no que he llevado un estilo de vida saludable!! Arancha además de ser una profesional de 10, es una persona muy empática que trata con mucha delicadeza todos los puntos de la alimentación. Si busca un cambio de vida, lo recomendo al 100%.
Es una gran profesional. No solo me ha ayudado a perder peso, también a mantenerlo sin obsesiones. Sobre todo me ayuda con mis problemas digestivos, me conoce y se preocupa. Se ha convertido en una amiga. La recomiendo al 100%
Elena CD
Giacinta Maria SC
Cris PA
Paqui ES
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Nutricionista en Málaga
Comemos entre tres y cinco veces al día durante 365 días al año y por suerte durante muchos años. ¿No crees que tu alimentación realmente merece un poco de atención y cuidado? ¿Crees que te estás alimentando todo lo bien que podrías o deberías? ¿Sabías que una alimentación saludable tiene mucha repercusión en tu bienestar mental y emocional?
Dietista y Nutricionista
¿Cómo serán las citas conmigo?
- Tras coger cita a través de WhatsApp o correo electrónico recibirás un pequeño cuestionario para conocer mejor tu caso y tus circunstancias.
- En nuestra primera sesión (presencial u online) que durará 1 hora tendremos una charla bien larga y amena para conocer tus hábitos alimentarios, historia clínica y ritmo de vida.
- Estableceremos los pasos a seguir en nuestro camino juntos/as; ya sea en el cambio de hábitos alimentarios, problemas digestivos, alergias e intolerancias, o en el tratamiento de los trastornos de la conducta.
- Es importante que sepas que en la primera consulta no recibirás un plan nutricional. Por un lado porque NO HAGO DIETAS, si no pautas flexibles. Y porque además se necesitan unos días para elaborar las pautas nutricionales personalizadas y adaptadas a cada caso. (En el apartado de cada servicio tienes información más detallada)
- Pero si tendrás tus primeros pasos e indicaciones para que comiences a trabajar.
- Las sesiones de seguimiento serán cada 15, 20 o 30 días (dependiendo del caso) donde se valorará la evolución de las estrategias establecidas, haremos los cambios necesarios para seguir avanzando y mejorando, resolución de dudas y tendremos sesiones explicativas de temas de interés.
Esto NO es para ti si:
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Solo buscas una dieta.
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No quieres modificar tus hábitos alimentarios ni ser más activo/a.
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Solo buscas perder peso.
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No necesitas mejorar tu relación con la comida.
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No quieres aprender a comer de forma saludable ni esforzarte.
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